Zdrowe śniadania z kakao

Kakao to doskonały sposób na smaczne i pożywne śniadanie. Bogate w antyoksydanty, magnez i cenne minerały, może stanowić idealny dodatek do owsianki, smoothie czy napoju porannego. W tym artykule znajdziesz pomysły na zdrowe śniadania z kakao, które sprawdzą się zarówno dla dzieci, jak i dorosłych, wykorzystując produkty dostępne w Venosa.pl.

1. Owsianka czekoladowa z kakao

Składniki:

• 50 g płatków owsianych

• 200 ml mleka lub napoju roślinnego

• 1 łyżeczka Dallmayr Kakao instant

• 1 łyżeczka miodu lub syropu klonowego

• Ulubione owoce (banan, jagody, truskawki)

Przygotowanie:

1. Płatki owsiane gotuj w mleku przez 5 minut.

2. Dodaj kakao Dallmayr i dokładnie wymieszaj.

3. Dosłódź miodem i podawaj z owocami.

2. Koktajl czekoladowo-bananowy

Składniki:

• 1 banan

• 200 ml mleka lub napoju roślinnego

• 1 łyżka Labazza Kakao

• 1 łyżeczka masła orzechowego (opcjonalnie)

• Kostki lodu

Przygotowanie:

1. Wszystkie składniki włóż do blendera.

2. Miksuj do uzyskania gładkiej konsystencji.

3. Podawaj w wysokiej szklance.

Porada: Koktajl jest idealny dla dzieci i dorosłych jako szybkie i zdrowe śniadanie.

3. Naleśniki z dodatkiem kakao

Składniki:

• 1 szklanka mąki

• 1 jajko

• 1 szklanka mleka

• 1 łyżka Nescafé lub Dallmayr Kakao instant

• Masło do smażenia

Przygotowanie:

1. Wymieszaj wszystkie składniki na gładkie ciasto.

2. Smaż cienkie naleśniki na rozgrzanej patelni.

3. Podawaj z owocami, jogurtem lub syropem klonowym.

4. Zdrowe musli z kakao

Składniki:

• 50 g płatków owsianych

• 2 łyżki orzechów i nasion

• 1 łyżka Melitta Kakao instant

• 150 ml mleka lub jogurtu naturalnego

• 1 łyżeczka miodu

Przygotowanie:

1. W misce wymieszaj płatki z kakao i orzechami.

2. Dodaj mleko lub jogurt.

3. Dosłódź miodem i dodaj owoce.

5. Smoothie bowl czekoladowe

Składniki:

• 1 banan

• 1/2 awokado

• 1 łyżka Davidoff Kakao

• 150 ml mleka roślinnego

• Ulubione owoce i nasiona do dekoracji

Przygotowanie:

1. Zblenduj wszystkie składniki do gładkiej masy.

2. Przelej do miski i udekoruj owocami, nasionami i orzechami.

Produkty z Venosa.pl idealne do śniadań z kakao

• Nesquik Milk Mix czekoladowe kakao

• Nesquik Milk Mix truskawkowe kakao

Kategorie produktów: Kakao i napoje w Venosa.pl

FAQ – zdrowe śniadania z kakao

Czy kakao jest zdrowe na śniadanie?

Tak, kakao jest bogate w antyoksydanty, magnez i minerały, wspiera koncentrację i dodaje energii.

Jakie kakao wybrać do śniadania?

Do owsianki, smoothie i naleśników najlepiej nadają się produkty instant, np. Dallmayr, Labazza, Davidoff lub Melitta.

Czy można podawać kakao dzieciom?

Tak, produkty Nesquik lub kakao instant są dedykowane dzieciom i można je łączyć z mlekiem lub napojami roślinnymi.

Czy kakao można mieszać z owocami?

Tak, kakao świetnie komponuje się z bananem, jagodami, truskawkami czy awokado w smoothie i owsiankach.

Czy można użyć kakao do deserów śniadaniowych?

Oczywiście, kakao doskonale pasuje do naleśników, musli, puddingów czy smoothie bowl.

Artykuły polecane

• 5 przepisów na napoje z Nesquik

• Desery z Nesquik – inspiracje dla dzieci i dorosłych

• Sekrety marki Nesquik